Salute al ponte delle vacanze

• Aprile 20, 2024

Goditi la famiglia sul ponte vacanza È un'esperienza che dovrebbe essere sfruttata al meglio. L'intera famiglia, in particolare i genitori di minori, deve essere pronta a passare un buon tempo garantire la salute della famiglia.

Qui presentiamo alcuni suggerimenti che possono essere utili, in modo che nulla offuschi questi giorni di divertimento in famiglia mentre ti prendi cura della tua salute.

Prima del viaggio:

• Se hai un'assicurazione sanitaria, controlla i numeri e la polizza assicurativa. Tenere il numero di telefono per le emergenze in un luogo accessibile.
• Fai un piccolo kit con i farmaci che potrebbero essere necessari mentre sei in viaggio e che diminuisca o allevia le devastazioni di sbalzi di temperatura e cibi piccanti.
• Nel caso in cui un membro della famiglia sia sottoposto a cure mediche, consultare gli esperti delle misure precauzionali del viaggio.
• Portare la crema solare, una misura standard può essere l'FPS 30, ideale per tutta la famiglia. Nei lunghi viaggi il sole può essere il peggior nemico.
• Indagare il clima nella regione per visitare e preparare vestiti adatti,
• Integra un repellente per zanzare nella tua valigia.

Durante il viaggio

• Verifica che tutti i membri della tua famiglia utilizzino le cinture di sicurezza.
• Preparare i pasti durante il viaggio e riposare se necessario.
• Se qualcuno dei membri della famiglia ha sintomi di vertigini, puoi fermarti del tutto e camminare per alcuni minuti per alleviare il disagio.
• Un buon rimedio in modo che i bambini non si annoino nel portare storie su un CD o un lettore musicale. L'immaginazione funzionerà mantenendo la tua mente occupata.

Durante il ponte delle vacanze

• Seleziona cibi cotti. Materie prime come frutta, verdura, latticini, frutti di mare e carne cruda) possono causare problemi gastrointestinali non previsti.
• Preferisci luoghi stabiliti per cibo invece di bancarelle o mercati all'aperto.
• Se qualche membro della famiglia ha la diarrea durante il fine settimana di vacanza, si raccomanda di bere molti liquidi.

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