Addio allo stile di vita sedentario!

Sei una persona attiva o preferisci la stile di vita sedentario ? Questa semplice decisione può aumentare il rischio di soffrire alcolismo , secondo uno studio del Università della Danimarca meridionale a Copenaghen.

Nell'inchiesta, pubblicato nel Journal Alcol e alcolismo , è dettagliato che se lo fai esercizio per tutta la vita hai un minor rischio di sofferenza alcolismo .

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Addio allo stile di vita sedentario!

I ricercatori spiegano che le persone che sono meno attive fisicamente hanno maggiori probabilità di aver bisogno di un trattamento speciale o di un ricovero in ospedale per ridurre il consumo eccessivo di alcol .

 

"L'attività fisica aumenta il beneficio del trattamento per le persone con alcolismo", afferma Dr Ulrik Becker, ricercatore presso l'Istituto nazionale di sanità pubblica presso l'Università della Danimarca meridionale.

Gli individui che esercitano quattro o due ore a settimana hanno il 40% di probabilità in meno di soffrire alcolismo , rispetto a quelli che sono sedentari.

Sebbene gli autori dello studio specificano che il consumo di alcol in eccesso può essere ereditario, anche fattori ambientali come l'attività fisica influenzano la condizione.

Inoltre, quando ti alleni stimoli la produzione di ossitocina, che è l'ormone che aumenta la tua felicità, riduce lo stress e aumenta il tuo benessere. E tu, quanta pratica pratichi una settimana?


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