1. Ridurre l'infiammazione
Marzo 2024
Senti un po 'di gelosia È salutare per la relazione, tuttavia, non dovresti esagerare con questo comportamento, perché può influenzare la relazione a lungo termine, ma come superarla con successo? Quanto sei geloso?
Nel prossimo video, Elsy Reyes Spiega i diversi tipi di gelosia e scopri a che livello sei.
Anche le relazioni più solide possono accadere nei momenti in cui una delle persone coinvolte si sente geloso . La chiave per superare questi eventi è in come viene gestita la gelosia .
Allora ti lasciamo sei punte affrontare gli attacchi di gelosia
discorso
Il modo più semplice è parlare delle tue emozioni con l'altra. Il discorso non dovrebbe essere dato in modo accusatorio, ma sincero, per scoprire cosa causa questa reazione di gelosia.
Opinioni diverse
Ciò che vedi come causa di essere geloso potrebbe non essere un ottimo caso per il tuo partner o amico. Prendi in considerazione ciò che ti dicono.
Prenditi il tuo tempo
Fai un esercizio di introspezione che ti permette di scoprire se la gelosia è recente o esiste già in passato, quando è iniziata, cosa la detona. Scopri la causa sottostante
atti
La gelosia può portarti ad agire per sempre. Forse sono un segno che dovresti concederti un po 'di tempo nella relazione o avere quel discorso che hai sempre evitato.
controllo
Se la gelosia ti porta ad essere iperprotettivo o a controllare costantemente il tuo partner, le cose potrebbero finire male. Fai ciò che è nelle tue mani, ma non cercare di controllare le azioni degli altri.
Andare oltre
Forse sei così bloccato nella tua percezione che non vedi la stessa cosa dell'altro. Non essere egoista sentirsi geloso e cercare di capire anche l'altro; Quindi agisci come ritieni necessario.