Mettiti in forma per il tuo matrimonio

• Aprile 20, 2024

Un giorno che vorresti sicuramente sembrare spettacolare e con un corpo di invidia è quello del tuo matrimonio ; quindi, con il tempo in anticipo, devi essere in forma con un piano alimentare e di formazione per aiutarti ad aumentare il tuo stima di sé e per migliorare la tua salute.

In modo che il tuo matrimonio non diventi un incubo e ti diverti ogni secondo quel giorno, devi prepararti fisicamente e mentalmente. Per abbagliare i tuoi ospiti, ma soprattutto lo sposo, che ti aspetterà ai piedi dell'altare e ti guarderà come la principessa dei tuoi sogni, ti diamo il seguente consiglio:

1.- disintossicare: Qualunque cosa tu prenda, da quello che dici che accetto, dovresti pensare alle tue abitudini cibo devono cambiare. Pertanto, è necessario includere alimenti che aiutano a disintossicare il tuo organismo e per aumentare il tuo metabolismo ; Ad esempio: Mangia prodotti bassi in carboidrati e sodio.

2.- Miscele nutrienti : In modo che non ti annoi a mangiare la stessa cosa ogni giorno, prova a variare gli ingredienti. Se mangi le insalate, puoi prepararne una con lattuga, fragole, mela, pera, noce, pollo e broccoli. Sii creativo in cucina!

3.- Lascia lo stile di vita sedentario: Una combinazione di formazione allenamento ad alta intensità con allenamento della forza, aiuterà a bruciare calorie ne hai di più e apparirai più stilizzato nel giorno del tuo matrimonio. Fai qualche routine tre volte a settimana.

4.- Sii severo: È importante non smettere di indossare un dieta equilibrato e alcuni attività fisica . Se inizi a mangiare cibi meno nutrienti come pizza, hamburger o patatine fritte, non noterai il cambiamento anche se lo fai esercizio .

5.- Piccole porzioni: Una formula efficace per la masterizzazione grasso è quello di fare cinque piccoli pasti al giorno. Puoi mangiare mandorle, carote o frutta per accelerare la tua metabolismo .

Secondo gli specialisti, le donne che avranno un evento di questa portata devono avere un'idratazione eccellente. Dovresti anche rilassarti, quindi una visita alla spa due giorni prima del tuo matrimonio non sarebbe affatto male, per coccolarti con un massaggio o con alcuni trattamenti bellezza quello renderà il tuo pelle Sembra abbagliante. E tu, sei pronto per il tuo matrimonio?

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