• Aprile 16, 2024

Oggigiorno, il cibo non è più naturale come lo era qualche anno fa, dai pesticidi e altro ormoni che iniettarli può causare danni alla salute; Tuttavia, ci sono ancora altri prodotti che possono essere utili e persino aiutarti bruciare grassi , come la carne biologica.

Secondo uno studio pubblicato nel Journal of Obesity , la carne biologica contiene a acido chiamato linoleico (CLA), che aiuta bruciare grassi , soprattutto, l'addome.

I dettagli dello studio che le persone che hanno consumato l'acido linoleico rimosso tre centimetri di grasso addominale senza la necessità di a dieta specifici o cambiamenti nello stile di vita.

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Da parte sua, uno studio di Scuola di salute pubblica e nutrizione, dell'Università autonoma di Nuevo Leon, osserva che l'acido linoleico si trova naturalmente in cibo di origine animale e negli oli vegetali.

I ricercatori spiegano che il CLA anche la capacità di ridurre grasso corporeo accumulato, aumentare la massa magra e diminuire l'infiammazione.

Anche un altro studio del Università del Wisconsin a Madison, afferma che l'acido linoleico aiuta a prevenire l'aumento in peso in persone che erano a dieta

Quindi questa è una buona opzione per masterizzare il grasso del tuo corpo, ma ricorda che la carne deve essere biologica, priva di ormoni e pesticidi che possano danneggiare la tua salute. E tu, come fai a bruciare il grasso corporeo?

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