• Aprile 24, 2024

I frutti sono essenziali per i bambini ed è importante includerli nella loro alimentazione , perché forniscono i nutrienti necessari per crescere forti e sani.

Alcuni specialisti ritengono che i nutrienti del frutta Agiscono per migliorare i processi organici dei bambini e fornire loro una crescita adeguata.

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Frutta, vitale per il suo sviluppo!

Secondo uno studio pubblicato nel Journal of School Health , una dieta sana ed equilibrata fornisce uno sviluppo cerebrale adeguato, quindi mangiare frutta fresca aiuta i bambini nelle loro prestazioni.

D'altra parte, in ChooseMyPlate.gov È dettagliato che le vitamine e i minerali del frutto mantengono una buona salute del fegato nei bambini, quindi riducono l'aspetto dei calcoli renali e hanno ossa forti.

Persino i ricercatori di Harvard Sottolineano che una dieta ricca di frutta riduce il rischio di soffrire di diversi tipi di cancro come la gola, l'esofago e lo stomaco, oltre al cancro ai polmoni.

Mantenere una dieta equilibrata a qualsiasi età, non solo aiuta a mantenere un peso sano, ma ti tiene lontano da malattie come l'asma, il diabete e obesità .

Se vuoi sapere che tipo di frutta è adatta ai bambini, controlla la galleria fotografica e consulta il pediatra sull'incorporazione di nuovi alimenti nella dieta del tuo bambino. E tu, che frutta hai dato al tuo piccolo da assaggiare?