Quattro miti sul lutto

• Aprile 19, 2024

Il dolore non è solo un'esperienza emotiva. È un processo che può includere sintomi fisici, spirituali, sociali e persino cognitivi.

Secondo il Centro benessere Point of Hope dell'organizzazione ospedaliera Hospice Capital degli Stati Uniti, la perdita di una persona cara è estremamente personale e costituisce un'esperienza unica; Il processo di guarigione del dolore in ogni individuo è diverso.

Le reazioni emotive e psicologiche più comuni in una situazione simile possono variare dalle oscillazioni dell'umore alla difficoltà di comprendere che la morte, in effetti, si è verificata.

Altre persone sperimentano sintomi fisici come la sensazione di un nodo in gola, senso di costrizione toracica o nausea, difficoltà a dormire o svegliarsi e mancanza di energia.

Alcuni parenti soffrono ansie spirituali senza trovare una risposta alla scomparsa di una persona cara, non trovano consolazione e si arrabbiano con il loro dio e con tutte le persone che li circondano.

I miti del lutto

Gli esperti di Centro benessere Point of Hope Sottolineano che ci sono molti malintesi su come affrontare il dolore.

1. Il processo di lutto non inizia finché la persona amata non muore. Questo inizia prima della morte. Infatti appena si impara la diagnosi.

2. Il processo di lutto è un breve viaggio. La durata dipende da ogni persona e di solito richiede più tempo di quanto pensi.

3. Uno deve recuperare dalla perdita e andare avanti con la sua vita. È molto utile trovare i modi per superare questo processo. I ricordi diventano una parte positiva della vita.

4. Se non parli del dolore che senti, ci vorrà del tempo per scomparire. È noto che prima una persona inizia a parlare del proprio dolore, il processo di recupero sarà molto più agevole.