• Aprile 25, 2024

Un segno inevitabile del passare del tempo, flaccidità Si manifesta come conseguenza delle cattive abitudini acquisite dai giovani; esempio, nell'alimentazione, fattore che può innescare questo problema, ma può anche tornare con il consumo frequente di alcuni cibo.

Si parla di flaccidità quando c'è una perdita del tono del fibre del derma e dei muscoli; cioè, riduce le sue caratteristiche di elasticità ", come descritto dall'esperto José Manuel Ríos, autore del libro Introduzione alla dermatologia .

Fermezza attraverso ogni morso

Una corretta alimentazione consente non solo di sentirsi meglio, ma di apparire più sani. Ecco perché presentiamo i seguenti alimenti che ti permetteranno combattere la flaccidità, con informazioni dal Accademia spagnola di dermatologia e Venereologia.

1. Cetriolo . È composto per il 96% di acqua, il che significa che offre un grande idratazione per il corpo. Il cetriolo contiene una grande quantità di enzimi che aiutano a prendersi cura dei vasi sanguigni del derma (la carenza di questi è un fattore di flaccidità).

2. Olio d'oliva . Tra le sue principali funzioni vi sono il ripristino dell'umidità cutanea e la rigenerazione cellulare, oltre alla protezione dall'invecchiamento precoce.

3. Mandorle, noci e pistacchi. Insieme o da soli, riducono l'ossidazione cellulare. Forniscono anche elasticità e agiscono come un anti-infiammatorio.

4. Arancia, limone, pompelmo . Questi agrumi forniscono vitamina C, collagene e proteine, quest'ultima indispensabile per mantenere la pelle liscia e senza rughe.

5. Olive. Sono ricchi di acidi grassi Omega 3 e Omega 6 che regolano il colesterolo, contengono anche vitamina A, che aiuta la crescita e la riparazione dei tessuti.

6. Carota Ha una grande quantità di beta carotene, ideale per combattere il cedimento del viso e prevenire la formazione di rughe premature.

Il cibo ha effetti positivi sulla salute della pelle. Secondo uno studio condotto presso l'ospedale per bambini Shriners dell'Università del Texas, il derma può essere curato più rapidamente da una ferita attraverso il consumo di zinco, che si trova negli spinaci.

Ricorda che la tua salute è nelle tue mani. Cerca di mantenere una dieta equilibrata. Abbi cura di te!

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