La ginnastica facciale dona fermezza al tuo viso

Per mettersi in mostra pelle Sano e giovane non è solo una questione di applicare trattamenti costosi e complicati; Prendersi cura della pelle del viso potrebbe essere più facile di quanto sembri. Proprio come il corpo richiede una dose di attività fisica per rimanere in salute, anche il viso ha bisogno di un piccolo movimento per apparire spettacolare.

il ginnastica facciale ha molti vantaggi per sembrare radioso, tra questi: lo sbiadimento delle linee sottili, maggiore flessibilità e fermezza alla pelle, e finalmente puoi dire addio al palpebre caduto.

GetQoralHealth raccomanda la seguente routine formazione così puoi iniziare a tonificare la tua faccia:

Esercizio 1: Di fronte allo specchio, metti il labbra verso l'interno. Soffiare e mantenere l'aria dentro. dopo, fai un sorriso in mezzo alla faccia e poi nell'altra metà. Fallo 10 volte. È eccellente per ammorbidire le guance.

Esercizio 2: Lips le labbra mentre si preme il denti per 10 secondi. Esegui 10 ripetizioni.

Esercizio 3: Apri la bocca come se stessi urlando nello stesso momento in cui apri il occhi , rimani così per alcuni secondi e ritorna alla posizione originale. Fai cinque ripetizioni.

Esercizio 4: Avvolgi le labbra, gonfia le guance con l'aria, posiziona tre dita su ciascun lato e premi lentamente, senza far uscire l'aria. Resta così per 10 minuti.

Esercizio 5: Apri la bocca ampiamente e fai scorrere la testa all'indietro. Ora apri e chiudi la bocca con le mascelle come se stessi masticando. Esegui 10 ripetizioni. È molto buono rafforzare l'area di mascella .

Esercizio 6: Con le dita, premi la parte superiore della fronte e massaggia con un movimento all'indietro. Questo esercizio ti aiuta a svanirelinee di espressione che sono segnati in questa parte della faccia.

Non aspettare ancora! Esegui i seguenti esercizi ogni giorno e goditi un viso bello e sano.

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