• Aprile 19, 2024

Una sessione sessuale  Soddisfacente può essere diverso per lui e per te, ci sono momenti in cui stai con il desiderio, la tua capacità di avere orgasmi richieste multiple, ma come si fa a fare il sesso dura più a lungo?

Secondo i ricercatori del Università della Pennsylvania un relazione sessuale soddisfacente per le coppie dura da tre a 13 minuti, ma questo solo dall'inizio penetrazione vaginale fino a raggiungere il eiaculazione .

Supera il limite

Se vuoi il tuo paio dura più a lungo nel sesso , condividiamo alcune cose in cui devi aiutarlo costantemente, in base alle informazioni di Laura Bernan , educatore sessuale e professore clinico di psichiatria nel Feinberg School of Medicine presso la Northwestern University .

1. Esercizio Niente è meglio per la salute sessuale che per esibirsi esercizio Spesso, quindi, è necessario registrare (e voi) per alcune attività, anche con una passeggiata giornaliera di 30 minuti rafforzerà il tuo resistenza .

2. Motivazione. Se vuoi più tempo nel sesso , devi parlare con lui e dirgli quello che pensi, sempre concentrato sull'enfatizzare il piacere che ti provoca, quanto bene lo fa e tutta la serie di "complimenti" a cui puoi pensare, in questo modo ti sentirai desiderato, quindi alzerai il tuo libido .

3. Cibo Anche se pensi che una cena abbondante faccia bene alla tua salute, questo può farti sentire "pesante" e con poco potere per il sesso . La cosa migliore è che gli dai cibi leggeri, come le insalate, che gli daranno la forza di resistere.

4. Massaggi Se il stress e le preoccupazioni sul lavoro stanno diminuendo le loro libido e resistenza, puoi aiutarlo dandogli un massaggio prima del loro incontro sessuale. Lui libererà endorfine , sostanze che causano una sensazione di benessere e si sentirà più potente.