Evasione dei sentimenti?

• Aprile 24, 2024

Hai usato l'evitamento dei sentimenti in una circostanza particolare? Per alcune persone questo è normale, perché di solito nascondono o evitano le emozioni generate da certi momenti della loro vita, ma come fanno?

Occasionalmente, stare sempre occupati può rappresentare una fuga, cioè un modo per sfuggire alla sensazione insopportabile di un momento di calma.

Ci sono molti modi per essere assenti dal pensiero e dai sentimenti; Ad esempio, alcune persone si esercitano, altre bevono; Ci sono quelli che scrivono o sono distratti da attività non arricchenti, come guardare programmi televisivi.

In tutti i casi, anche per chi preferisce dormire, l'obiettivo è lo stesso: evitare di sentirsi. Qualsiasi distrazione è buona finché sei in grado di raggiungere questo obiettivo.

La fuga di sentimenti è il volo più frequente. Chi è soggetto a qualche vizio potrebbe forse evitarlo, ma si sottometterà a un altro.

Tuttavia, la domanda di fondo è: che cosa sta causando la preoccupazione o perché la calma è così spaventosa? Fermati un attimo a pensare.

Vivere emozioni, riconoscerle e accettarle è una questione di coraggio. Pochi sono in grado di sedersi per ricapitolare la propria vita e assumersi come soggetti di emozioni non sempre piacevoli.

Prenditi un momento al giorno, uno spazio di intima onestà che ti consente di nominare ciò che senti per aumentare il tuo benessere. E tu, sei capace di affrontare le tue emozioni o preferisci evitarle?
 

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