Eva Mendes rivela 10 consigli per perdere peso

La star di Hollywood, è l'ambasciatrice della linea Reetone della firma Reebook , che afferma che per essere fisicamente ed emotivamente bene, richiede disciplina e amore per se stessi e per quello che fai, per brillare nella vita.

Pertanto, Eva ti rivela quali sono i suoi segreti di bellezza per apparire sempre spettacolari:

1. Ogni giorno si esibisce. Almeno 40 minuti 2. Medita: "Pratico la meditazione trascendentale, 20 minuti al giorno" 3. Condividi tutto ciò che hai: "È la mia regola d'oro" 4. Divertiti e ridi di te stesso 5. Balla, canta e coltiva il tuo senso dell'umorismo 6. Non trascurare la tua faccia. L'attrice afferma che i trattamenti facciali per l'ossigenazione sono di base 7. Richiede molta acqua e ricorre a integratori nutrizionali anti-invecchiamento, come gli oli Omega 3 , che sono ricchi in antiossidanti 8. Consumare la maggior parte del tempo, pesce ed eliminare o ridurre l'assunzione di carne rossa poco a poco 9. Diventa un fan del ceviche peruviano. Secondo l'attrice, è la combinazione perfetta di proteine e carboidrati 10. Sii consapevole delle tue azioni. Tutto ciò che fai, avrà sempre una conseguenza

Eva Mendes, che ha rilasciato un'intervista alla rivista equilibrio, sottolinea che la chiave è avere una dieta equilibrata, controllare le emozioni per evitare di mangiare troppo e goderti tutto ciò che fai al meglio. Guarda la galleria fotografica .