Mangiare compulsivamente rivela i sintomi

• Aprile 16, 2024

Quando veniamo in questo mondo, cerchiamo di relazionarci con chi si prende cura di noi, è una questione di sopravvivenza. Amiamo e abbiamo bisogno di chi siamo nutriti perché sappiamo intuitivamente che la nostra vita dipende da esso. A volte, quella relazione ci delude . Non perché non ci vogliono, ma perché a volte non vengono date le condizioni per conoscere noi stessi amati. In questi casi, alcuni di noi risolvono il problema dolore anestetizzandoci con il cibo . E diventiamo mangiatori compulsivi.

Guarda come mangi, quanto e perché: lo fai tranquillamente o di fretta? Lo fai per dimenticare o per nutrirti? Quando soffri sovrappeso Di solito succede che mangi compulsivamente, non mangi: divori Mangiare per costrizione riflette livelli molto alti di ansia. Riflette anche l'incapacità di gestire le frustrazioni, riflette la necessità di sfuggire alla tua vita.

Qualsiasi costrizione manifesta un bisogno urgente di eludere la nostra realtà. Forse è il ritmo che stai prendendo, in fretta, pieno di pressione. Forse è il paura che ti domina quando rifletti sulla tua vita e prima di affrontarti, preferisci avere un problema che pensi di poter fare: quello di l'obesità.

Superficialmente, il cibo allevia le pressioni e ci aiuta ad affrontare i problemi: tuttavia, l'eccesso di cibo ci impedisce di vivere pienamente le nostre vite. In realtà, sta usando il cibo per evitare i rischi della vita quotidiana. È più sicuro amare il cibo delle persone. Il cibo è sempre lì, incondizionato e silenzioso. Non lamentarti, non deludere, non deludere. Le persone si lamentano, ci deludono, ci deludono e non sono sempre lì per noi, come vorremmo.

un disordine alimentare È il simbolo di come ci relazioniamo alla vita: l'atto del mangiare sostituisce la vera intimità e ci protegge dai rischi che sono presenti ogni volta che ci relazioniamo con gli altri.

Può essere che nelle tue prime relazioni sei stato deluso, potresti esserti sentito così male da decidere di non rischiare mai di amare di nuovo. Potresti aver trovato conforto nel cibo. E a proposito, quando ingrassi, ti sei protetto per evitare di relazionarti con gli altri. In questo modo non rischi.

Il recupero? Questo in pratica consiste nel fermarsi per darti conforto con il cibo e iniziare a identificare il tuo bisogni di affetto , sapere come chiedere alle persone l'amore di cui hai bisogno, relazionarti, rischiare e riconoscere che le relazioni, tutte, sono imperfette. Nessuno può colmare tutte le nostre lacune emotive: questo è solo il responsabile di ognuno di noi.

Consiste anche di riconoscere la nostra rabbia e usa l'energia della rabbia per raggiungere gli obiettivi, per andare avanti e non punirci. Perché mangiare compulsivamente è un atto distruttivo, È un modo per ferire noi stessi. È necessario riconoscere se mangi per vivere o se vivi per mangiare. È necessario ammettere che abbiamo un problema e che abbiamo bisogno di aiuto.

Quando smetti di mangiare anche per compulsione, smetti di soddisfare gli altri per colmare le tue mancanze nel tuo aspetto fisico. Quando metti un limite al cibo, metti dei limiti a coloro che ti feriscono. quando eserciti la tua libertà per decidere di aiutarti, smetterai di aiutare gli altri in modo compulsivo e inizierai a vivere, assumendoti il ​​rischio, enorme, di amare.

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