• Aprile 23, 2024

Attraverso loro possiamo esprimere amore, fiducia, comprensione e tranquillità, ma perché è importante abbracciare ogni giorno? È possibile che questo semplice contatto abbia benefici per la salute fisica ed emotiva. Scoprilo!

Uno studio di Duke University negli Stati Uniti suggerisce che gli abbracci sono essenziali per la vita. Nell'indagine, l'effetto del contatto fisico nei bambini, e si è constatato che l'assenza di questo atto può contribuire alla morte di neuroni e carenza nella produzione del ormone della crescita.

Non lasciarlo fare ...

Tuttavia, perché sarebbe bene dare abbracci di tutti i giorni? Qui vi diciamo alcuni dei suoi benefici secondo la scienza.

1. Ti fa sentire bene. Quando si abbraccia qualcuno ossitocina (noto anche come il ormone di amore) viene rilasciato, facendoti sentire bene. il ossitocina è un neuropeptide, che fondamentalmente promuove sentimenti di devozione, fiducia e il sindacato dice così il psicologo alla DePauw University, Matt Hertenstein.

2. Pressione del sangue. Quando qualcuno ti tocca, la sensazione sulla pelle attiva i recettori della pressione chiamati Corpuscoli di Pacini, che poi invia segnali al nervo vago, un'area di cervello che è responsabile per la riduzione delle arterie.

3. Allevia la paura. Uno studio pubblicato dalla rivista Scienza psicologica osserva che gli abbracci riducono in modo significativo le preoccupazioni e aiutano a calmarsi, poiché offre conforto e tranquillità.

4. Prenditi cura del tuo cuore . Secondo un'indagine del Università della Carolina del Nord, Chapel Hill, Le persone che non hanno un contatto fisico (abbraccio) sviluppano a ritmo cardiaco di 10 battiti al minuto rispetto a quelli che sperimentano questa espressione più frequentemente.

5. Migliora la salute in generale. Uno studio di Ohio State University indica che più sei vecchio, più fragile sei fisicamente, ma quello stemma Può migliorare questa situazione in quanto ci fa sentire accompagnati e amati ciò che rafforza il corpo.
 

I benefici degli abbracci sono importanti per la salute, quindi non hai scuse per non farlo. Mostra il tuo affetto!

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