Sintomi diurni e notturni di insonnia negli adolescenti

Gli adolescenti sono solitamente legati a dormire troppo . Tuttavia, il 10% dei giovani tra i 16 ei 25 anni soffre cronicamente di tutti sintomi di insonnia .

Per le persone che soffrono di questa alterazione nel normale ciclo di riposo, che si traduce in non essere in grado di dormire, la notte diventa insopportabile e, con il tempo, anche il giorno. Diversi studi indicano che il insonnia cronica Provoca la perdita delle normali funzioni cerebrali. L'insonnia colpisce sempre più gli adolescenti, immersi nella società stressante del "qui e ora". La prevenzione è la chiave in modo che non diventi un problema di salute .


il primi sintomi spesso si sviluppano durante la transizione tra adolescenza e età adulta . Uno studio dell'Università Autonoma di Madrid, afferma che l'insonnia cronica viene diagnosticata dopo aver trascorso almeno un anno senza riuscire a dormire bene. Una notte senza pernottamento non equivale ad avere l'insonnia, poiché il problema sorge quando questo viene ripetuto in numerose occasioni e in un periodo prolungato . Viene fatta una distinzione tra insonnia transitoria (che dura meno di quattro settimane), a breve termine (da quattro settimane a tre a sei mesi) e cronica (più di sei mesi).


Sintomi diurni e notturni di insonnia negli adolescenti

Secondo la ricerca è molto importante valutare adeguatamente l'insonnia per evitare problemi di salute in età adulta. Di notte, i sintomi dell'insonnia sono abbastanza evidenti: difficoltà a rimanere o resta addormentato , avere la sensazione di un sonno irrequieto o dsvegliarsi presto senza poter tornare a dormire .


Va notato, tuttavia, che questi segnali notturni non sono i segni che vengono maggiormente presi in considerazione quando si diagnostica un'insonnia cronica. I sintomi diurni sono i più apprezzati. I giovani con insonnia soffrono durante il giorno, più di desiderio di dormire , stanchezza diurna : sentimento di stanchezza fisica o mentale ma senza tendenza ad addormentarsi. Per questo motivo, non devi assumere la tendenza ad addormentarti durante l'orario scolastico. Al contrario, durante il giorno, chi soffre di insonnia soffre lo stesso ostacolo. Inoltre, non solo non possono dormire, ma hanno più sintomi, come ansia, difficoltà di concentrazione e irritabilità aumentata .


Qualunque sia la ragione che porta all'insonnia, devi conoscere la causa esatta per farlo trattare. Dobbiamo anche tener conto della gravità: se è leggera o leggera e con un minimo deterioramento della qualità della vita; se è moderato, provoca irritabilità, ansia o stanchezza; o se è la forma più grave, quando i sintomi sono sofferti con maggiore intensità. In molti casi, abbastanza analizzare cosa comportamento può causare l'impedimento del sonno durante il giorno, dall'alimentazione a sentimenti di nervosismo , stati di stress o eccitazione, sensi di colpa o vere paure.
 


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