• Aprile 25, 2024

Oltre ad essere un dessert ricco, ci sono vari benefici del mangiare gelatina . Favorisce il digestione , pelle e salute delle ossa . Per essere di basso contenuto calorico e totalmente naturale può essere incluso nei piani di dieta per perdere  peso .

In un'intervista, Jaime Godoy, direttore marketing di Gelita México , spiega che i benefici della gelatina derivano dal suo contenuto delgrenetina , contribuisce collagene che viene estratto dalla pelle del maiale e del manzo. Un prezioso contributo al corpo, poiché circa il 30% della "massa secca" del corpo è formato da collagene; Gli organi, la pelle, le unghie, i capelli, le ossa e la cartilagine assorbono una certa proporzione.

Fino all'età di 25 anni, il corpo produce collagene in modo naturale Dopo questa età, la produzione diminuisce. Questa è l'importanza di ottenerlo con altri mezzi; un'opzione eccellente e deliziosa è attraverso il gelatina .

Dessert facile da preparare e digerire

Perché il gelatina È fatto con grenetina, che contribuiscecollagene , il modo più semplice per ottenere il proteina È attraverso il consumo di questo dolce. quiJaime Godoy Descrive in dettaglio i benefici che si ottengono quando si consuma.

1. Favorisce il peso. Perché il gelatina contiene proteina È un po 'di cibo calorico . Senza considerare lo zucchero e gli aromi, per ogni cinque grammi contribuisce solo a 17 calorie , cioè circa 60 calorie per un litro.

2. Favorisce la pelle. Il consumo è costante gelatina aumenta il elasticità del pelle , perché contribuisce circa il 30% di collagene , vitale per la sua fermezza e tono. Inoltre, rafforza i tessuti connettivi di quest'ultimo.

3. Promuove la salute delle ossa. Per essere una fonte di calcio, magnesio, fosforo, silicio e altri minerali che aiutano a ricostruire e rafforzare il sistema osseo.

4. Favorisce la digestione. il gelatina contiene un amminoacido (glicina) che stimola l'acido cloridrico nello stomaco, necessario per digestione e assimilazione di nutrienti. Aumenta anche l'uso diproteine .

5. Riduce le smagliature. il gelatina è una grande opzione per prevenire la comparsa di smagliature , per la fermezza e l'elasticità che porta attraverso il collagene .

D'altra parte, gli specialisti sostengono che il gelatina fornisce arginina , un amminoacido attraverso il quale il corpo assume la creatina, un composto che aiuta crescita del muscoli .

Per godere dei benefici, qui condividiamo una deliziosa ricetta, in cui il chef Many Múñoz scopri il tuo segreto da preparare gelatina .

Jaime Gody aggiunge che ilgelatina È un alimento ricco e molto sano. Devi solo prenderti cura del modo in cui lo prepari, misurando la proporzione di zucchero, aromi e colori artificiali. Quanto spesso consumi questo dolce?
 

Medicina Il Video: TORTA DELLA SUOCERA AL CIOCCOLATO Ricetta Facile Senza Bilancia Pronta in 5 Minuti (Aprile 2024).