L'esercizio influenza i tuoi geni?
Marzo 2024
Perché la tua bocca sia sana, le basi stanno avendo un adeguato igiene dentale, quindi dovresti lavarti i denti tre volte al giorno, per due o tre minuti dopo ogni pasto, secondo gli specialisti.
il malattie i più frequenti della bocca sono i carie e il infiammazione delle gengive, che a loro volta sono la causa della perdita dei denti, alito cattivo , cattiva digestione ea volte infezioni del cuore e dei reni.
I medici riferiscono che la tecnica corretta per spazzolare i denti è:
Per quelle persone che hanno dentiere e qualche disagio, feriscono le gengive o si muovono mentre parlano o masticano, devi andare dal tuo dentista per farlo riparare, la bocca dovrebbe essere sempre nelle migliori condizioni possibili.
Quando una persona ha protesi dentarie o protesi totali, dovrebbero essere pulite come i denti normali; Se la pulizia della tua protesi è difficile dopo ogni pasto, dovresti lavarla di notte prima di dormire e al mattino quando ti alzi.
Un'altra indicazione è che si spazzola la lingua dal centro verso la punta e si risciacqua molto bene, anche il filo interdentale almeno una volta al giorno, per pulire tra i denti ed evitare i resti di alimenti ricchi di zucchero, per evitare carie. Evitare di fumare e bere alcolici in eccesso, perché sono i primi fattori di rischio da sviluppare cancro alla bocca .
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