Ammorbidisci i gomiti e le ginocchia
Marzo 2024
Ricco di fibra , vitamina A e C, ferro, calcio, magnesio, potassio e flavonoidi, la mela accelera il perdita di peso, Aiuta anche a prevenire le malattie degenerative croniche come il diabete e l'ipertensione. Tuttavia, quali altre cose nasconde questo superalimento?
Secondo un articolo del Dipartimento dell'agricoltura e dei servizi di consumo della Carolina del Nord, i fotochimici che sono nel buccia di mela inibire lo sviluppo del cancro al colon ; D'altra parte, riducono il rischio di soffrire cancro ai polmoni .
Frutto di carne bianca e buccia rossa, gialla o verde, la mela ha un sapore dolce moderato e rinfrescante. Tuttavia, le sue proprietà vanno oltre. Se vuoi scoprire tutti i suoi benefici per la tua salute e la tua figura, Deyanira Cano di quello che dice attraverso il seguente video "Suggerimenti per perdere peso" .
Un'indagine condotta da Bahram Arjamandi, esperto del Università della Florida, afferma che le donne che ingeriscono mele riducono del 23% colesterolo "cattivo" (LDL) e aumenta del 4% il "buono", rispetto a quelli che seguono un altro tipo dieta.
Inoltre, un altro vantaggio di mangiare questo frutto è che, sebbene sia consumato 230 calorie extra al giorno, questo non si traduce in a aumento di peso , il contrario. Dal momento che contribuisce a perdere peso, in media 1.500 grammi, oltre a ridurre l'appetito per fibra contiene
Consumare almeno una mela al giorno e scopri tutti i suoi benefici per la tua salute. Abbi cura di te!