Crema di ciliegie e yogurt

Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Artrite e reumatismi , il ciliegia riduce il dolore alle articolazioni e il rischio di soffrire diminuisce del 35% attacchi di gotta .

Nelle informazioni pubblicate in L'Huffington Post , per prevenire attacchi di gotta dovrebbero essere consumati tra 10 o 12 ciliegie fresco per due giorni consecutivi. Anche, i pazienti con questo tipo di artrite i sintomi dolorosi hanno mostrato un miglioramento se combinati con i loro farmaci.

il Istituto nazionale di artrite e malattie muscoloscheletriche e della pelle (NIAMS, per il suo acronimo in inglese), dettagli che la goccia genera una grande accumulazione di acido urico nel corpo Presenta con dolore intenso e infiammazione nelle articolazioni del corpo.

Un modo ricco per ingerire ciliegie senza salire peso e goditi il ​​tuo beneficio che riduce il dolore alle articolazioni , condividiamo la seguente ricetta del Federazione messicana del diabete .

 

Crema di ciliegie e yogurt

ingredienti

  1. 500 millilitri di crema
  2. 160 grammi di yogurt bianco senza zucchero
  3. 100 grammi di sostituto dello zucchero
  4. Una busta di zafferano
  5. 250 grammi di ciliegie
  6. Pelle grattugiata di due mandarini

preparazione

Mescolare la panna con il sostituto dello zucchero a fuoco medio. Quando bolle, togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt, la buccia di mandarino grattugiata e lo zafferano. Mescolare fino a quando gli ingredienti sono perfettamente incorporati.

Metti delle ciliegie in un piatto o in un bicchiere e bagnale con la miscela di panna. Puoi decorare con una foglia di menta.

Dimentica il dolore delle articolazioni e goditi questo delizioso dessert in un pomeriggio in compagnia di amici o del tuo partner. E tu, qual è il tuo metodo per ridurre il dolore alle articolazioni? Se vuoi saperne di più informazioni sulle ciliegie clicca qui.

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