• Aprile 25, 2024

Essere un perfezionista non è necessariamente considerato una cosa negativa, perché questo desiderio di fare il meglio possibile, oltre a migliorare le proprie capacità e perfezionare le virtù, può portare a una crescita personale completa.

Tuttavia, se cercare di essere un perfezionista prova ansia, stress, frustrazione e modifica negativamente le nostre prestazioni e le relazioni personali, allora può diventare un problema serio, che di solito comporta rischi per la salute fisica ed emotiva.

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Per saperne di più su questo percorso che è scelto per essere un perfezionista, vi presentiamo un video del programma Vida y Hogar, di CadenaTres , dove spiegano le implicazioni di questo desiderio di perfezione.

Conseguenze di essere un perfezionista

Essere un perfezionista è una caratteristica della personalità che, quando i suoi costi sono più dei benefici, allora può generare una crisi interna nella persona, che permea all'esterno in diverse manifestazioni, come ad esempio:

1. Depressione . Ricercare il perfezionismo genera un grande stress emotivo e ansia sociale che può portare alla depressione, a causa dell'alto grado di auto-richiesta, rivela uno studio pubblicato sulla rivista Ricerca e pratica infermieristica.

2. Colpisce le tue prestazioni . La paura dell'errore diventa una costante nella vita dei perfezionisti ed è una fonte di ansia, che riduce paradossalmente le prestazioni, che possono essere lavoro e persino accademico, come spiegano i ricercatori sul campo. Rivista canadese di scienze comportamentali .

3. Dipendenza da lavoro. Secondo i ricercatori del Università del Kent Essere un perfezionista e avere una forte motivazione verso il lavoro può generare dipendenza, perché si sviluppa la compulsione.

4. Disturbi alimentari . Lo stato emotivo negativo per essere un perfezionista, caratterizzato da stress, ansia e costrizione, può causare un'assunzione sproporzionata di cibo, causando disturbi come il binge eating, che riflette la necessità di eludere la realtà.

La critica costante, l'alta richiesta e la bassa autostima possono minare la qualità della vita di una persona che cerca di essere un perfezionista, tuttavia, se riesci a capire che tutto è un processo di prova ed errore, oltre a imparare da esso, allora passa attraverso la giusta strada per il superamento.

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