Doccia fredda

Ce ne sono diversi consigli per riprendersi dall'esercizio oppure, poiché l'attività fisica rappresenta la perdita di energia e sostanze importanti per l'organismo.

Uno studio condotto dal Università di Tras-os-Montes e Alto Douro, Portogallo , indica che il recupero corretto è essenziale in qualsiasi programma di fitness ed è un processo in cui il corpo supera gli effetti della fatica.


Medicina Il Video: I benefici della doccia fredda (Marzo 2024).