• Aprile 24, 2024

Il periodo natalizio è un tempo per condividere con la famiglia i risultati che un anno ci lascia; tuttavia, ci sono persone a cui non piacciono quei momenti.

il Facoltà di Medicina dell'Università Nazionale Autonoma del Messico (UNAM), definisce la depressione una malattia che altera profondamente i sentimenti e i pensieri di coloro che ne soffrono, oltre alla perdita di interesse per attività che in precedenza erano piacevoli.

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In che modo la depressione colpisce gli anziani?

Secondo il Associazione psicologica americana , il depressione negli anziani Diventa presente quando si ha la sensazione di una perdita di controllo sulla propria vita a causa di problemi di vista, perdita dell'udito e altri cambiamenti fisici.

Le festività natalizie di solito causano depressione negli anziani , perché aggiungono le perdite dei loro cari, della loro salute, mancanza di reti sociali, supporto, situazioni di dipendenza o abbandono dal vivo; oltre a soffrire di limitazioni funzionali.

il Lic. Cynthia Pereyda Herrera, consigliere di Thanatology al Dalinde Metabolic Bariatric Center , spiega che questo tipo di disturbo si verifica in inverno.

La diminuzione della luce durante il giorno provoca un'alterazione di due sostanze chimiche nel cervello che sono melatonina e serotonina, responsabili della regolazione dei cicli di sonno e vigilanza, energia, appetito e umore.

Come rilevare depressione negli anziani ? Qui condividiamo alcuni sintomi:

1. Lentezza nel pensare.

2. Distrazione o dimenticanza.

3. Diminuzione delle attività della vita quotidiana.

4. Disperazione, tristezza o apatia.

5. Insonnia durante la notte e lunghi periodi di sonno durante il giorno.

6. Alto consumo di cibi dolci.

7. Bassa autostima.

8. Pensieri suicidi o associati alla morte.

Figure del Istituto Nazionale di Geriatria Indicano che il 15% degli adulti di età superiore a 65 anni soffre di disturbo depressivo, che nella maggior parte dei casi non viene diagnosticato o trattato correttamente.

Come aiutare?

Si stima che dal 30% al 50% di tutti gli adulti più anziani avrà un episodio di depressione nel corso della propria vita. Ecco perché condividiamo alcune raccomandazioni da Dalinde Metabolic Bariatric Center così puoi aiutarli a superare quella fase:

1. Fai attività. Integrare gli anziani in attività familiari

2. Condividi con la natura. Si consiglia di prendere il sole ogni giorno per periodi di 15 minuti.

3. Sii parte del mondo. Se la persona è a letto, lascia passare la luce del sole attraverso la finestra

4. Attivati Aumentare l'attività fisica con brevi passeggiate all'estero.

5. Igiene del sonno. Prendi un sonnellino di venti minuti al massimo.

La diagnosi precoce e il trattamento aiutano a contrastare e prevenire le conseguenze emotive di depressione negli anziani . Prenditi cura di loro!

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