• Aprile 25, 2024

il obesità è un problema di salute pubblica in Messico ed è una delle malattie epidemiche dei paesi sviluppati, negli ultimi anni con l'imitazione e il consumo di alimenti ad alto valore energetico hanno aumentato la loro frequenza, che ha innescato molte più malattie, a seconda della Dr. Armando Ahued, capo del ministero della salute del distretto federale.

Perché il nostro paese occupa attualmente il primo posto in obesità infantile a livello globale, e la seconda per quanto riguarda gli adulti, la segretaria sanitaria ha detto che uno dei fattori chiave per combattere sovrappeso e obesità sono donne, per il loro ruolo sociale e per la loro influenza.

Cambiamento di abitudini

La formazione di buone abitudini alimentari è uno strumento eccellente per prevenire le malattie e promuovere la salute della popolazione. Il modo migliore per raggiungere uno stato nutrizionale adeguato è quello di incorporare un'ampia varietà di alimenti nella nostra dieta giornaliera e settimanale, per cui le donne, nel ruolo di madri, mogli e persino fornitori, con una pietra angolare, secondo i ricercatori di il Università autonoma di Nuevo Leon .

L'adozione di corrette abitudini alimentari è fondamentale per la promozione della salute individuale e collettiva e per prevenire un gran numero di malattie più o meno legate al cibo.

Pertanto, acquisire la conoscenza del cibo e dei nutrienti, la frequenza del consumo e le quantità appropriate in base alle circostanze di ogni persona, costituiscono la base fondamentale per creare un atteggiamento responsabile nei confronti del modo di nutrirsi.

Un'efficace istruzione nutrizionale può motivare le persone e consentire loro di adottare una dieta sana e linee guida di vita, per le quali le donne possono guidare per quanto riguarda:

1. Fai un buon esempio a casa offrendo regolarmente una varietà di cibi nutrienti.
2. Parla di un'alimentazione sana e incoraggia l'attività fisica.
3. Incoraggiare i bambini a partecipare alle attività legate al cibo, come pianificare i pasti, comprare cibo e cucinare.
4. Parla con i bambini della promozione e della pubblicità del cibo.
5. Essere interessati ai cibi mangiati o venduti nelle scuole e incoraggiare scelte salutari.
6. Mangia insieme a casa, che aiuta a sviluppare abitudini alimentari più sane.

Pertanto, il cambiamento dello stile di vita è basato principalmente sulle donne, socialmente parlando, tuttavia, spiega il segretario sanitario, spetta a tutti loro portarlo a termine, riconoscendo in primo luogo che esiste un problema di salute pubblica nel nostro paese .

Medicina Il Video: Come Cambiare Abitudini Una Volta per Tutte - Dr. Filippo Ongaro (Aprile 2024).