Pepe di Caienna per perdere peso

ingerire Il peperoncino di Cayenna per perdere peso è un grande aiuto perché si riduce l'appetito e brucia più calorie del solito dopo ogni pasto, soprattutto se di solito non consumiamo questa spezia regolarmente, rivela uno studio del Purdue University (Stati Uniti).

Nello studio, pubblicato sulla rivista Fisiologia e comportamento, i ricercatori dimostrano gli effetti benefici della spezia in 25 soggetti da quantità piccole come un grammo. Negli esperimenti, il consumo di pepe di cayenna prodotto in tutti i partecipanti che la loro temperatura corporea aumentava e li faceva bruciare più calorie, il che causava un aumento del loro dispendio energetico naturale.

I ricercatori hanno chiarito che nelle persone che non sono abituate a consumare questa spezia, l'appetito si riduce notevolmente, specialmente nei cibi salati, grassi e dolci.

Approfitta di pepe di cayenna a tuo favore e cerca di consumarlo almeno due volte a settimana per potenziarne gli effetti.