L'olio di canola riduce il grasso addominale

• Aprile 18, 2024

Le persone che consumano olio di canola, come parte di una dieta sana contro le malattie cardiovascolari, ne hanno una maggiore riduzione grasso addominale e il rischio di soffrire sindrome metabolica , secondo uno studio del Università di Manitoba, Lavat e Toronto, in Canada, e dell'Università della Pennsylvania, Stati Uniti.

Presentato prima del Associazione americana del cuore , i risultati dello studio hanno mostrato che quelle persone che hanno consumato olio di canola ogni giorno per quattro settimane, hanno ridotto il grasso addominale a 1,6 percento, che persone che hanno consumato altri oli vegetali.

Applicato a 121 adulti negli Stati Uniti e in Canada a rischio di sofferenza sindrome metabolica , lo studio dimostra che consumando alcuni oli vegetali è possibile ridurre il rischio, che colpisce 1 adulto su 3 negli Stati Uniti e 1 su 5 in Canada, oltre al grasso addominale .

Gli altri oli che erano miscele di oli come lino / cartamo e mais / cartamo non hanno mostrato alcun cambiamento grasso addominale . Entrambe le miscele di olio erano a basso contenuto di grassi monoinsaturi.

A questo proposito, Penny Kris-Etherton, professore di Nutrizione presso la Pennsylvania State University e uno degli autori principali dello studio , spiega che il grasso monoinsaturo sembra essere responsabile di questi benefici, perché "riducendo il grasso addominale riduce significativamente il rischio di soffrire sindrome metabolica ”.

Oltre al beneficio del consumo regolare di olio di colza, molti dei fattori che contribuiscono alla sindrome metabolica possono essere contenuti con una dieta sana, esercizio fisico e perdita di peso, secondo il Associazione americana del cuore.

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