• Aprile 16, 2024

Nei mesi invernali ci sono alti livelli di depressione nelle persone, a causa della scarsa luce solare. Pertanto, gli specialisti hanno cercato alternative per migliorare l'umore degli abitanti come fototerapia contro la depressione.

Secondo i ricercatori di Mayo Clinic , la fototerapia contro la depressione è il trattamento ideale per eliminare sentimenti di tristezza, perdita di energia e disturbi del sonno, come spiegato di seguito:

La fototerapia o la fototerapia, che è facile da amministrare e ha un basso costo, non ha effetti collaterali, quindi è molto sicura e affidabile. Si tratta di esporre il paziente ad una luce intensa, in base a determinate misure di sicurezza.

Ad esempio, viene utilizzata una scatola che emette luce fluorescente (cinque volte più intensa di quella di una casa), che stimola l'area del cervello che controlla l'orologio biologico del corpo e stimola gli ormoni che generano felicità.

Il paziente deve sedersi davanti alla luce e chiudere gli occhi, per 15 minuti o fino a due ore, una volta al giorno, preferibilmente al mattino. Alcune persone possono persino svolgere altre attività quando vengono trattate, come leggere, scrivere, fare colazione o aspettare l'autobus.

L'autobus si ferma con la fototerapia contro la depressione

Secondo le informazioni pubblicate sul portale Pigiama da surf , un'azienda svedese offre terapia della luce agli abitanti di Umeå, in Svezia, alle fermate degli autobus.

La fototerapia è applicata in più di 30 fermate di autobus con l'obiettivo di ridurre i livelli di depressione nei cittadini. Questi pannelli luminosi sono alimentati da energia rinnovabile. E tu, ti piacerebbe migliorare il tuo umore con la fototerapia?

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