Brucia fino a 1000 calorie con scatola

Come uno dei nuovi Sport olimpici ammesso in questa fiera estiva, la russa Elena Savelyeva ha battuto la coreana Hye Song Kim di 12 punti a 9 nel primo incontro di pugilato con due donne, disciplina che tra gli altri benefici, aiuta bruciare calorie .

Nella sua prima versione olimpica, il pugilato femminile sarà limitato a tre divisioni (mosca, leggera e media), e in cui 12 donne si sfideranno in ciascuna delle quali, i quattro favoriti del secondo turno, secondo le informazioni della CNN.

Al di là della polemica per la sua inclusione, perché rompe un tabù sull'incursione delle donne in un altro sport di contatto che ha una lunga tradizione maschile, conosci i benefici della sua pratica?

La combinazione di allenamento aerobico con movimenti di resistenza, rende il pugilato permette di integrare in una singola attività i vantaggi di una sessione di cardio e uno di pesi , quindi in un'ora puoi bruciare fino a 1000 calorie , secondo es.fitness.com. Aiuta anche:

1. Aumentare la forza delle parti superiore e inferiore del corpo, nonché un aumento di resistenza aerobica .

2. Migliora il tuo equilibrio, la coordinazione, posizione e capacità d'aria.

3. Lavorare la vita e aiutare bruciare grassi accumulato in quell'area.

4. Rafforzare il muscoli addominali e la pancia inferiore.

5. Ridurre il grasso corporeo e ti permette di costruire una figura migliore con massa muscolare .

6. Rilascio da stress e riduce i sintomi di depressione .

Per quanto sopra, e prima di un aumento significativo degli atleti in questa disciplina, il Comitato olimpico internazionale ha deciso di includere la scatola come Sport olimpico , anche se solo in tre categorie, per determinare se ripete la sua partecipazione alla prossima fiera estiva del 2016, ma ora con tutte le sue divisioni. Se vuoi conoscere un'altra disciplina olimpica che ti aiuta bruciare calorie visita: //goo.gl/LhnxL
 

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