Salute intestinale
Aprile 2024
Secondo un'indagine di Mayo Clinic , consumo moderato di succo d'uva concordtiene Ha gli stessi benefici del cuore del vino rosso.
Il succo di uva rossa e viola riduce i rischi di coaguli , diminuire LDL (il colesterol "cattivo") e previene danni ai vasi sanguigni del cuore.
Se non hai tempo per preparare il succo d'uva, che è l'ideale, una buona opzione è quella di consumarli in tetra pack, ma ricorda di guardare molto bene sulle etichette perché devono essere prive di zuccheri aggiunti, 100% naturale e privo di conservatori.
Ci sono molti miti sui succhi naturali, ma la scienza conferma che quando li consumi con moderazione, migliori la tua digestione , hai più energia per il tuo giorno e rafforza il tuo sistema immunitario .
• Non contengono grassi e forniscono zuccheri semplici che forniscono energia sana.
• Sono ricchi di minerali come calcio, ferro e fosforo. Contengono anche vitamine A e C .
• Il nostro corpo assimila l'85% dei suoi nutrienti, quindi è ideale consumare un bicchiere di succo di frutta al giorno.
• Nel processo digestivo Gli enzimi vegetali attivi si legano agli enzimi presenti nello stomaco, facilitando l'assorbimento dei nutrienti.
• Grande fonte di antiruggine . Frutta e verdura sono piene di sostanze come il beta-carotene e le vitamine A, C ed E che ci proteggono dalle malattie.
I succhi sono una buona opzione Sorriso Natura, Sono frutta al 100%, senza zuccheri aggiunti, il che significa che hanno solo lo zucchero del frutto (glucosio, fruttosio, saccarosio), quindi il consumo di questi può essere equiparato a una certa percentuale del 100% di succo.
Questo tipo di succhi ti fornisce carboidrati (carboidrati), minerali , vitamine , che quando ingerito agiscono come antiossidanti neutralizzando l'azione dei radicali liberi, offrendo protezione contro le malattie.