Benefici di Ipad nella tua salute

• Aprile 19, 2024

Nonostante le teorie che esistono tra più progressi tecnologici, maggiore è il stile di vita sedentario di persone, vari dispositivi mostrano che possono fare qualcosa a favore del salute .

Il più recente di loro è il ipad , dove è possibile accedere a giochi, social network, musica, video, affari, finanza, notizie, stile di vita, salute ed esercizio fisico.

Una delle applicazioni che ha attirato maggiormente l'attenzione è la iFitness che consiste in un database di esercizi completi che ti fornisce video e istruzioni a portata di mano.

iFitness fornisce immagini di persone che ne fanno più di 300 formazione , classificato per regione del corpo o muscolo Esattamente a cui è diretto. Basta scegliere una destinazione; seleziona un po 'di esercizio e con un doppio clic conoscerai le istruzioni necessarie per iniziare con la tua routine sportiva.

È anche possibile aggiungere un elenco di esercizi di allenamento personalizzati e fare diverse sessioni cardiovascolari per diversi giorni della settimana.

Ipad e salute

Per memorizzare i tuoi dati e vedere i tuoi miglioramenti, puoi inserire l'icona di registrazione e registrare facilmente i tuoi progressi. iFitness caratteristiche:

1. Più di 300 esercizi unici .

2. Immagini chiare di persone che fanno tutti gli esercizi e istruzioni complete.

3. Possibilità di aggiungere il proprio esercizio e follow-up.

4. Gli esercizi ordinati per regione del corpo (addominale , stemma , indietro , ecc.), il muscolo Esattamente quale tipo di allenamento è richiesto o quale attrezzatura usare.

5. 17 routine con obiettivi diversi (perdita di peso , forza , il programma di golf, ecc.)

6. È possibile inviare per e-mail, record di formazione per te in formato PDF.

7. Monitora il tuo peso ; Registratore di misure per monitorare i tuoi progressi e grafico dei risultati.

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