• Aprile 19, 2024

Trascinandoti vai in palestra, fai mezz'ora di questo e quello, ma, Non ci sono cambiamenti nella tua anatomia? Il problema potrebbe essere nella scelta di esercizi, perché ognuno modella il tuo corpo in un modo diverso.        

Esempio: saltare la corda o correre, entrambi sono esercizi aerobici di media intensità; che si traduce in una perdita di grasso corporeo, ridurre principalmente la "lonjita", secondo uno studio pubblicato in Elsevier.

Ora che lo sai, nella galleria fotografica qui sopra, scopri come il tuo corpo cambia con ogni tipo di esercizio. Sarai sorpreso!

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