L'ansia diminuisce con la terapia della risata

• Aprile 24, 2024

il risata è un liberatore di ansia che diminuisce il pressione sanguigna , rinvigorisce il cuore e rilascia endorfine che generano un senso di pienezza e pace. Nel Istituto messicano di sicurezza sociale (IMSS) ha affermato la partecipazione di gruppi che vanno negli ospedali dell'organismo per praticare la terapia della risata María Lydia Rodríguez Moreno , Capo del lavoro sociale Ospedale Generale del Centro Medico Nazionale La Raza dell'IMSS. Rodríguez Moreno, ha detto che questo trattamento è un'attività di interazione tra 2 o più persone, al fine di migliorare l'umore dei pazienti sottoposti a trapianto, così come nei servizi di oncologia ed ematologia, tra gli altri:

"Abbiamo notato che i bambini tra i 6 ei 10 anni sono i principali beneficiari di questa terapia. terapia della risata sono addestrati per eseguire il trattamento attraverso il contatto diretto con i pazienti, in un ambiente di rispetto, con il quale riescono a trascorrere un piacevole tempo attraverso le risate ".

Questa interazione è svolta attraverso esercizi e giochi di gruppo, che migliorano il sistema immunitario , usando tecniche che aiutano a rilasciare tensione del corpo come linguaggio del corpo, danza, giochi, esercizi di respirazione e massaggi. Le sessioni di terapia della risata Vengono effettuati due o tre volte alla settimana. L'assistente sociale Rodríguez Moreno ha commentato questo risata è un incentivo per le persone, che le motiva a continuare a svolgere le loro attività; questo è antidepressivo e, quindi, genera pensieri e azioni positive: "La risata non è esclusiva per i pazienti che sono ricoverati in ospedale, ma per la popolazione in generale, dal momento che gli stili di vita attuali, specialmente nelle grandi città, causano stress che deriva, principalmente, da problemi di salute ". Il capo del Servizio sociale dell'Ospedale Generale del Centro Medico Nazionale La Raza, raccomanda di ridere ogni giorno, almeno 10 minuti al giorno, poiché riduce i livelli di ansia , rafforza muscoli del corpo, rafforza il tuo sistema immunitario e ti fa sentire più pieno e più felice. Inoltre, migliora la funzione di sistema circolatorio e ti dà una migliore riposo .

A questo proposito, l'esperto di terapia del riso, ha commentato che un bambino ride in media 300 volte al giorno e un adulto, tra le 15 e le 100 volte. I più piccoli risata di più, perché la loro visione del mondo è molto diversa da quella degli adulti. Al contrario, un adulto è costantemente stress per le responsabilità e gli obblighi che sta acquisendo; Tuttavia, sia i bambini che gli adulti hanno la stessa capacità di risata così tante volte vogliono e con esso per prevenire problemi di salute.