Attiva il metabolismo e riduce i trigliceridi

• Aprile 25, 2024

Il buono o il cattivo alimentazione di una persona si riflette immediatamente nella loro salute e benessere. Pertanto, è necessario che si attivino e formino abitudini che stimolino un eccellente salute digestiva , che contribuirà a stimolare il metabolismo e ridurre il trigliceridi nel sangue .

La maggior parte delle persone con alti livelli di trigliceridi Non mangia molto grasso, ma il suo corpo li produce in eccesso. Per questo motivo, spesso aumentano peso senza mangiare molto.

Perché i trigliceridi aumentano?

Ovviamente un frutto non può viaggiare attraverso il sangue ed è per questo che il fegato deve produrre trigliceridi essere in grado di trasportare il cibo a tutto il corpo. Quando una persona è attiva, o perché lui o lei esercizio o la tua energia è al massimo, tieni sotto controllo i livelli di questi lipidi.

È normale produrre trigliceridi anche senza mangiare molto, specialmente nelle persone che hanno poca energia:

1. Non fare colazione
2. Non dormire abbastanza
3. Fai esercizi a stomaco vuoto
4. Non consumare abbastanza proteine.
5. Mangia i carboidrati in eccesso
6. Ingerire diversi tipi di farmaci

I pazienti che hanno aumentato i trigliceridi hanno un aumento in grasso dell'addome, affaticamento, dolori muscolari, alopecia , irsutismo , acne , ansia , russare, colesterolo, fegato grasso e verruche. Inoltre, alcune condizioni potrebbero aumentare i livelli di trigliceridi come il iperinsulinismo (insulino-resistenza), ipotiroidismo .

Per prevenire l'aumento di trigliceridi e promuovere una buona salute digestiva dovresti consumare abbastanza proteine, come l'uovo, dove il tuorlo contiene grassi buoni antiossidanti che impediscono malattie del cuore E tu, hai una buona digestione?

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