7 consigli in modo che lo stress non danneggi la pelle

• Aprile 19, 2024

il stress , è ovunque e oltre a generare sentimenti come sazietà e ira Può danneggiare vari organi del nostro corpo, così come la pelle.

Pertanto, presentiamo alcune delle cure che devi avere quotidianamente in quest'area del corpo, per prevenire e invertire i fattori che più lo influenzano, come ad esempio il seguente:

1. Cattiva alimentazione: Una dieta squilibrata di frutta, verdura e proteine, oltre a non mangiare nei momenti indicati o eseguire "diete lampo" molto regolari priva la pelle dei suoi nutrienti essenziali e la fa perdere consistenza e freschezza.
2. lo stress: La tensione nervosa indebolisce il sistema immunitario e colpisce gli ormoni responsabili della levigatezza e della luminosità del viso.
3. la disidratazione: L'abitudine di bere due litri di acqua naturale ogni giorno è essenziale, indipendentemente dai succhi e altre bevande che consumi, come caffè o tè.
4. Salute fisica: Gli esperti raccomandano di evitare lo stile di vita sedentario e di fare almeno 30 minuti al giorno di esercizio fisico
5. Ambiente: La contaminazione danneggia molto il derma, poiché le tossine sono impregnate nella pelle.
6. sonno: Dovresti dormire, almeno 7 ore al giorno, perché durante il sonno il corpo ripristina le cellule della pelle.
7. tossine: La sigaretta e l'alcol sono letali per i pori e le cellule del derma

Le informazioni pubblicate sul portale mipiel.com.mx , sottolinea anche che quando le persone non sono felici la loro pelle la riflette, perché quando qualcuno si sente triste o ha problemi di autostima, la pelle è colpita, quindi sembra asciutta, senza luce e con una maggiore tendenza ad accumularsi grasso e graniti .

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