7 consigli per un'immersione perfetta

• Aprile 23, 2024

il inchiodato sono una delle principali discipline olimpiche, consistono nel saltare in acqua da una piattaforma o da un trampolino per fare una serie di figure nell'aria prima di entrare nell'acqua.

Yahel Castillo, è un sommozzatore messicano che parteciperà al trampolino da tre metri nella prossima competizione olimpica nella città di Londra. Conosci la tua tecnica nel seguente video:

Per qualificare a inchiodato , i giudici adottano i seguenti parametri: avvicinamento, elevazione, esecuzione, entrata nell'acqua e impulso. Se vuoi eseguire una perfetta inchiodatura, GetQoralHealth suggerisce le seguenti tecniche

1. Avanti: Con il corpo rivolto verso la piscina, ruotare durante la caduta verso la parte anteriore.

2. Indietro: Con le spalle all'acqua, svolta nella caduta nella stessa direzione.

3. Retromarcia: Andare avanti e poi ruotare in autunno verso il trampolino o la piattaforma.

4. Inward: Con le spalle all'acqua, ruotare la caduta sulla piattaforma o sul trampolino.

5. Cavatappi: Consiste in qualsiasi salto con una torsione di una vite, puoi farlo dal davanti, dal retro, dall'inverso o dall'interno.

6. Bilanciamento delle mani: Queste immersioni sono fatte sulla piattaforma e il requisito principale è quello di stare sulla piattaforma.

7. Verticale: Quando esegui un'immersione verticale, effettua il salto direttamente senza oscillare, altrimenti i giudici non prenderanno in considerazione.

Infine, è importante ricordare che i subacquei richiedono la formazione di un esperto per eseguire efficacemente le tecniche e i progressi in questo sport . Buona fortuna!

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