7 esercizi infallibili per ridurre la vita

• Aprile 19, 2024

Avere la figura come quella di Thalia è possibile se esegui questi esercizi in vita.

Ricorda che anche se fai questi esercizi per la vita, è fondamentale avere una dieta bilanciata e priva di grassi in modo che i risultati siano più rapidi, come rivelato dalla ricerca dell'Università di Harvard.

Per spostare quella piccola cintura!

1. Tocca il cielo

Alzati, allarga leggermente le gambe e alza le braccia inclinando la vita il più lontano possibile verso destra e poi verso sinistra. Ripeti 20 volte.

2. Elevazione del tronco

Medicina Il Video: Dimagrire la pancia: esercizi per eliminare il grasso addominale (Aprile 2024).