7 spuntini salutari per il Super Bowl

• Aprile 19, 2024

il Super Bowl È uno dei festival sportivi più importanti del mondo e una buona scusa per mangiare troppo. La scheda di controllo calorico di U.S.A. Menziona che il fan del calcio consuma in media un giorno di calorie durante il gioco. Non rompere il dieta questo fine settimana GetQoralHealth ti dà i seguenti suggerimenti per un avvio sano.

1. Verdure a fette, tritate o grattugiate: Puoi accompagnare questa merenda con qualche immersione bassa calorie o semplicemente con piquín e limone al Cile. Combina diverse verdure come jicama, cetrioli, carote, barbabietole, ecc.

2. Panela al forno: Mettere una fetta di formaggio in un refrattario. Bagnare con olio d'oliva, sale e pepe. Cuocere per ca. 15 minuti Servire con i biscotti

3. Spiedini di verdure: in un bastone da spiedo combina: pepe rosso, mango, ananas, kiwi e formaggio Manchego. Brami altri frutti? Ricorda che questo è un piatto molto versatile; Le combinazioni che puoi fare sono infinite.

4. Bruschetta alla Mexicana: Preparare una salsa pico de gallo. Taglia una baguette e rosola le fette. Spargere il formaggio e aggiungere il pico de gallo. Se non mangi il Cile, anziché il pico de gallo, semplicemente trita il pomodoro, aggiungi olio d'oliva, sale, pepe e basilico.

5. Popcorn: Questo è uno spuntino da non perdere, l'importante è che siano fatti a casa. Prepararli in una casseruola con un po 'di olio d'oliva.

6. Dadi: Sono un'alternativa eccellente: barbabietole, fragole, mele, albicocche, prugne, ecc., Puoi scegliere tra un'ampia varietà.

7. Luce delle ali di pollo: Friggere le ali con un po 'di burro leggero, aggiungere un po' di origano e sale. Aspetta che bruniscano per 10 minuti. Accompagnali con sale e limone, o se preferisci con un tuffo basso calorie.

Con questi ricchi e leggeri snack puoi divertirti senza rimorsi. Che vinca il migliore!

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