Il 65% delle persone non tratta l'insonnia

• Aprile 24, 2024

Oltre il 30% della popolazione messicana soffre di insonnia e di loro, vicino al Il 65% non riceve cure , secondo i dati del direttore della Clinica del sonno dell'Istituto nazionale di psichiatria, Alejandro Jiménez Genchi.

I risultati del sondaggio sull'insonnia, applicato dalla Mexican Psychiatric Association e dal laboratorio di Sanofi-Aventis, hanno rivelato che in città come il Distretto Federale, dove ci sono alti tassi di stress , questa cifra raggiunge fino al 40% delle persone colpite.

La presenza di insonnia aumenta con l'età. Nelle persone di età superiore ai 65 anni, questa condizione può verificarsi fino al 50% della popolazione, mentre nelle persone con depressione il problema raggiunge il 90%.

Il 65% delle persone non riceve cure perché a loro non importa e ritiene che sia causato da qualche altro fattore, senza rendersi conto che l'insonnia, in quanto tale, è un malattia .

Impatto sociale

Questo male influenza direttamente la vita quotidiana del paziente. Incoraggia l'assenza dal lavoro, aumenta il rischio di incidenti stradali, lavoro e domestici; impatti sui rapporti personali, diminuzione delle prestazioni al lavoro o a scuola, il paziente soffre di irritabilità e disturbi psichiatrici.

Esiste un trattamento farmacologico o non farmacologico, la sua combinazione promuove risultati migliori. Dr. Jimenez Genchi ha riferito che i farmaci attualmente indicati per l'insonnia, a differenza dei barbiturici, quasi non creano dipendenza e i loro effetti collaterali sono minimi.

Igiene del sonno

È un trattamento non farmacologico che aiuta i pazienti a recuperare l'abitudine al sonno ristoratore.

- Svegliarsi alla stessa ora ogni giorno. - Non guardare l'orologio durante la notte. - Evita i sonnellini superiori a 20 minuti durante il giorno. - Non allenarti di notte. - Non fumare - Alzarsi se non è possibile dormire e utilizzare il letto solo per riposare, questo incoraggerà la relazione mentale tra il riposo e il letto.

classificazione

Il National Institute of Public Health definisce 3 classificazioni.

• Insonnia della conciliazione: quando sorge la difficoltà quando si cerca di dormire.
• Insonnia di mantenimento: quando il paziente dorme, ma si sveglia frequentemente durante la notte.
• Insonnia terminale: il paziente dorme di notte, si sveglia troppo presto e non riesce a riaddormentarsi.

Se l'insonnia viene ripetuta per più di 15 giorni, si consiglia di consultare un medico.

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