5 consigli per scegliere un ketchup sano

• Aprile 25, 2024

il catchup È una delle medicazioni più ricche e preferite di molte persone. Oltre a aromatizzare i piatti, migliora il tuo salute e umore grazie al suo alto contenuto di licopene .

Secondo un'indagine pubblicata nelJournal of Agricultural and Food Chemistry , il catchup contiene polifenoli che agiscono come potenti protettori cellulari. GetQoralHealth suggerisce questi suggerimenti per scegliere il condimento più sano.

1. Il ketup di per sé ha un basso contenuto di grassi. Fornisce solo 120 calorie per ogni 100 grammi.

2. Ha una grande percentuale di acqua e antiossidanti che aiuta a prevenire il invecchiamento .

3. Per invertire il suo alto contenuto di sodio, gli specialisti raccomandano di accompagnarlo con cibi con poco sale per raggiungere un equilibrio ed evitare ritenzione di liquidi e l'aumento di pressione sanguigna .

4. fornisce vitamina A e caroteni sano come il licopene che aiuta a migliorare l'umore, poiché riduce i sintomi di depressione .

5. loro antiossidanti prevenire il cancro alla prostata e riduce l'incidenza delle malattie cardiovascolari.

Se hai un dieta basso in calorie e vuoi insaporire il tuo cibo, il ketchup è un'alternativa sana e nutriente per prendersi cura della tua figura.

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1. Seguici sui nostri social network @GetQoralHealth e GetQoralHealth3. Rispondi a due domande che troverai in questa nota: a) Menzione 2 antiossidanti contenuti nella salsa ketchup b) Menzione 2 benefici che essa genera nella nostra salute4. Invia la tua risposta questo venerdì 31 agosto per contattare @ GetQoralHealth, tra le 10:00 e le 12:00.5.  Le prime 5 persone a rispondere correttamente, vincere.

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