5 consigli per un buon massaggio rilassante

• Aprile 19, 2024

Ti brama un? massaggio rilassante? La maggior parte delle persone conosce i numerosi benefici che questo tipo di terapia offre al proprio corpo e, soprattutto, alla propria salute, poiché riduce il stress , rafforza il sistema immunitario e allevia il dolore muscolare.

Tuttavia, è essenziale tenere in considerazione le seguenti raccomandazioni, pubblicate in L'Huffington Post , così da godere di un massaggio rilassante indimenticabile, che ti lascia con una sensazione di benessere e gioia:

1.- Un buon terapeuta: Questo punto è essenziale affinché il massaggio rilassante abbia successo. Trova una persona con esperienza nel settore e adatta alle tue esigenze.

2.- Esprimi te stesso: Prima di iniziare il massaggio rilassante è fondamentale parlare dei tuoi disagi, dei tuoi punti sensibili e del livello di pressione richiesto, specialmente se è la prima volta. Questa terapia dovrebbe essere goduta al massimo, quindi non dovrebbe essere nulla di doloroso.

3.- Scegli i tuoi prodotti: In alcune spa usano prodotti per rendere piacevole il massaggio rilassante; tuttavia, puoi portare il tuo olio o lozione che si adatta alle tue esigenze. Puoi usare il aromaterapia per rilassare, quindi armate il vostro armadietto dei medicinali:

4.- Completamente sano: Prova a prendere la terapia quando ti godi la buona salute. Se hai un freddo o influenza cambia il tuo appuntamento. Il massaggio rilassante stimola la circolazione, che può aumentare il disagio o generare disagio.

5.- Igiene e puntualità: Essere puntuali al momento del tuo appuntamento è vitale per il massaggio rilassante per soddisfare le tue aspettative. Quando arrivi in ​​ritardo, la terapia può essere più breve o non coprire tutti i punti chiave. Inoltre, non dimenticare di fare un bagno prima di arrivare.

Per quanto riguarda le donne, non preoccuparti se sei nel tuo periodo di mestruazione , puoi andare al tuo appuntamento con una protezione adeguata. Anche il massaggio rilassante può alleviare i sintomi di questa fase come crampi e mal di schiena.

Massaggio rilassante è un modo meraviglioso per alleviare lo stress e migliorare la vostra salute, quindi non privatevi di questa esperienza e cercate un centro termale o di bellezza per fornire il servizio.

Vuoi ricevere maggiori informazioni sul tuo interesse? Iscriviti con noi

Medicina Il Video: massaggio decontratturante schiena e spalle (Aprile 2024).