5 ragioni per l'accumulo di grasso addominale

• Aprile 19, 2024

L'accumulo di grasso addominale si verifica, principalmente, a causa dell'aumento delle dimensioni di ciascuna cellula, che avviene anche prima di detto accumulo perché preadipocytes mostrare un aumento del loro RNA, rivela uno studio dei ricercatori Mayo Clinic .
 

Michael Jensen, endocrinologo della Mayo Clinic e autore principale di tale ricerca, spiega che il meccanismo di accumulo di grasso addominale è diverso dalla parte inferiore del corpo, da un meccanismo che produce una maggiore quantità di cellule di grasso , che motiva le proteine ​​a sintetizzare i grassi.

In questo senso, il ricercatore spiega che l'accumulo di grasso addominale è il più pericoloso in quanto comporta il rischio di sviluppare malattie metaboliche. Inoltre, sottolinea, è condizionato da geni e ormoni, ma anche da fattori di stile di vita e ambientali:
 

1. L'assunzione di alcol . Il suo consumo eccessivo, in un breve periodo di tempo, potrebbe attivare meccanismi di accumulo calorico.
 

2. Uso del tabacco . Quando qualcuno fuma, il grasso corporeo totale è ridotto, ma il grasso addominale aumenta, il che porta alla sindrome metabolica.

3. Sedentario
 

4. Cattiva alimentazione. Pasti abbondanti pieni di grassi saturi, zuccheri semplici e calorie eccessive.
 

5. Stress il cortisolo fa sì che il nostro corpo produca energia per gestire il stress , ma promuove anche l'accumulo di grasso intorno agli organi, quindi se i livelli di stress sono elevati per diversi mesi o anni, questo può portare ad una maggiore quantità di grasso addominale.
 

6. Postura P Sedersi male con la colonna curva favorisce lo sviluppo inferiore dei muscoli dell'addome, in modo che l'accumulo di grasso sia maggiore.
 

7. Dieta. Grave restrizione calorica rallenta solo il metabolismo, quindi il processo di combustione grassi Ci vorrà più tempo.

il grasso corporeo svolge un ruolo fondamentale per l'organismo, poiché funge da isolante termico e da principale riserva di energia per svolgere tutte le sue funzioni.

Tuttavia, un eccessivo accumulo di grasso addominale può innescare seri problemi di salute e aumentare il rischio di malattie degenerative croniche. Il modo migliore per prevenirlo è attraverso abitudini di vita sane.

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