5 abitudini naturali per ridurre le occhiaie

• Aprile 19, 2024

il cerchi scuri sono alterazioni nel colore della pelle che è sotto i nostri occhi e riflettono un aspetto di affaticamento.

Non lasciare che il cerchi scuri rovinare la tua immagine o riflettere lo stress nel giorno del tuo matrimonio, oltre alla cattiva circolazione, alla fatica e persino all'eredità. Un fattore fondamentale per la comparsa di cerchi scuri sono gli alimenti che consumiamo, dal momento che la salute della nostra pelle dipende da loro, è per questo che vi presentiamo 5 abitudini naturali per ridurre le occhiaie.

1.Prendi il latte. Secondo RealAge.com il latte contiene proprietà che leniscono la pelle gonfia a causa del suo alto contenuto di proteine, amminoacidi, acido lattico e vitamine A e D; Puoi fare un piccolo passo o fare qualche compressa e applicarli per 15 minuti.

2. Evitare cibi con sale. ilOrganizzazione mondiale della sanità (OMS) raccomandato per a dieta sano, consumare da quattro a sei grammi di sale al giorno; Se il tuo apporto è elevato, il corpo si mantiene fluido e infiamma i tessuti molli.

3. Prendi l'acqua Cambia le bevande zuccherate con acqua naturale, questo aiuta a purificare il tuo corpo ed eliminare le tossine in eccesso. Dimentica di prendere 8 bicchieri al giorno e consuma solo quello che il tuo corpo richiede; il Journal of American Society of Nephrology osserva che non vi è alcuna prova chiara dei benefici del bere grandi quantità di acqua.

4.Dormi bene . Abbia un sognare il riparatore è essenziale per non stancarsi e stancarsi con le occhiaie, cercare di non portare i problemi della giornata a letto. Il dottore Reyes Haro Valencia , Direttore del Sleep Clinic dell'UNAM , dice che un terzo della popolazione messicana soffre di un disturbo del sonno, il 40 per cento dei quali ha l'insonnia.

5.Tratta le tue allergie Quando il tuo naso diventa congestionato, i tessuti intorno al occhi si infiammano formando lividi scuri. Ti consigliamo di assistere l'allergologo o l'otorinolaringoiatra per darti il ​​trattamento adeguato.

Puoi anche nascondere il cerchi scuri con un buon trucco, o sottoposti a un intervento chirurgico per rimuovere i sacchetti per gli occhi se il problema è ereditario.
 

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