5 chiavi per superare le tue paure

• Aprile 19, 2024

Terremoti e tremori o qualsiasi fenomeno naturale potrebbero causarti paura , ma puoi batterlo senza esitazioni. Come superare le paure? La ricerca assicura che la paura, l'ansia e le preoccupazioni possano influenzare la salute mentale delle persone se non le controlli.

Per evitare che ciò accada a te, prendi in considerazione queste cinque chiavi per vivere in modo più sano e felice dimenticandoti del paure .

1 Comprendi la paura

Prendi in considerazione che è una sensazione di maggiore o minore intensità, che dipende dal tuo pensiero. Queste sensazioni sono soggettive, basate su diversi punti di vista e possono essere controllate.

2 Abbi fede

Supponi che, a prescindere dall'intensità del tremore, ci sarà sempre un potere divino più alto per proteggerti.

3 Cambia il centro dell'attenzione

Amare e sentirsi amati è uno dei pilastri fondamentali per liberarsi dalla paura. Mary Baker Eddy, un'insegnante metafisica, scrisse: "La verità e l'amore sono quelli che scacciano la paura e guariscono i malati, e l'umanità migliora a causa di ciò". Per questo motivo, puoi smettere di concentrarti su te stesso e pensare a chi ha bisogno di aiuto.

4 Grazie a tutte le cose positive che ci sono intorno

C'è sempre qualcosa di buono nel tuo ambiente. Guarda quelli che sono al sicuro, ascolta una parola di consolazione, grazie per il bicchiere d'acqua, per i vestiti che hai, per la tua vita. Crea una lista mentale di tutto ciò di cui puoi essere grato, trasforma la tua visione delle cose e preparati a ricevere di più.

5 Riconoscere che il bene è onnipotente e sempre presente

L'universo, i pianeti, la natura, tutto è in costante movimento. L'intelligenza divina si è sempre manifestata e continuerà a manifestarsi armoniosamente.

Vi invito a riflettere e riflettere su queste idee, verificando i benefici che porteranno nella vostra vita e quelli di coloro che vi circondano.