5 alimenti vs malattie del fegato

• Aprile 19, 2024

Considerato come una serie di disturbi che producono alterazioni nelle principali funzioni del fegato, le malattie del fegato possono causare danni acuti, immediati o cronici, secondo il Fondazione messicana per la salute epatica.

Una delle più comuni malattie del fegato, se non di più, è l'epatite o l'infiammazione del fegato, mentre la conseguenza cronica più importante di queste malattie è la cirrosi, perché è progressiva e fatale. Pertanto, è importante sapere come prevenirli.

Una dieta sana è una strategia vitale che può aiutare il fegato a guarire quando è malato, ea volte è una parte importante del trattamento delle malattie del fegato. In questo senso, secondo pulevasalud.com, presentiamo alcuni alimenti che aiutano a proteggerlo:

1. Olio d'oliva L'olio di oliva vergine crudo è terapeutico per il fegato perché fornisce una base di lipidi che aiuta a contrastare e ridurre la concentrazione di tossine nel corpo.
 

2. Avocado . Studi recenti indicano che il consumo regolare di avocado migliora la salute del fegato perché aiuta il corpo a produrre il glutatione, un antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dalle specie reattive dell'ossigeno, come i radicali liberi ei perossidi.
 

3. Fragole Questo frutto ha il vantaggio di regolare la funzionalità epatica, contribuendo a purificare e purificare il nostro corpo dall'azione delle tossine accumulate. Oltre a consigliare il suo consumo in caso di epatite sofferente.
 

4. Grani interi . Avendo un alto contenuto di vitamine del gruppo B (riso integrale, grano integrale), migliora il metabolismo dei grassi in generale, così come la funzionalità epatica e la decongestione del fegato.
 

5. Apple Questo frutto ricco di pectina facilita lo svuotamento della bile e la decongestione epatica, oltre ad avere i componenti chimici necessari per il nostro corpo a essere rilasciato e pulito dalle sostanze tossiche. In breve, rende il processo di pulizia più facile per il fegato.

Considerare importante ricordare che per ottenere l'effetto benefico di questi alimenti per proteggere il fegato e prevenire alcune patologie epatiche, occorre introdurre nella dieta in modo vario ed equilibrato, e sempre sotto la guida di uno specialista.