5 celebrità che praticano Kickboxing

• Aprile 19, 2024

il kickboxing È un sport di contatto dove calci e colpi sono combinati in tutto il corpo; è considerata un'attività aerobica a causa dello spreco di energia che genera. Grazie ai suoi benefici, questa tecnica è ampiamente utilizzata da alcune celebrità come:

Denise Richards : La bella attrice è la madre di tre figli, ma con l'aiuto di kickboxing rimane in forma per sembrare una figura invidiabile.

Mark Wahlberg : Il premio Oscar per il film "The Figther" ha goduto di questa tecnica durante la preparazione per quel ruolo.

Tiffani Thiessen : L'attrice diBeverly Hills 90210 e salvato dalla campana rimane in forma con una combinazione di allenamento della forza e arti marziali miste.

Regina Latifah : Le curve dell'attrice sono mantenute intatte dalla pratica costante di quest'arte marziale. Ha un personal trainer che aiuta il corpo dell'attrice a mantenersi in forma.

Michelle Pfeiffer : L'attrice ha apprezzato le arti marziali quando si è preparata ad agire come catwoman nel film Batman Returns, che lo ha aiutato a raggiungere un corpo scultoreo e tonico.

Il seguente video mostra una serie di formazione di kickboxing che ti aiuterà a scolpire la tua silhouette:

Scopri i vantaggi di Kickboxing

Specialisti dello sport sottolineano che il kickboxing Ha molti vantaggi per il corpo umano come:

1. Aumentare la forza
2. Fornisce una migliore definizione muscolare
3. Migliora la resistenza cardiopolmonare
4. Il stress
5. Aumenta l'autostima
6. Aumentare la coordinazione del corpo
7. ardente calorie , che aiuta a diminuire il grasso caporale

Tutte le persone possono praticare l'attività, ma ricorda che è necessario eseguire esercizi di riscaldamento prima di iniziare. Non dimenticare di idratarti!

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