5 cause di ritardo

Sei sempre in ritardo per tutti i tuoi impegni e non sai perché non sei puntuale? Secondo uno studio del San Francisco State University suggerisce che ci sono diversi fattori coinvolti in questa abitudine, che molte volte le persone non possono controllare.

Nella ricerca, gli autori spiegano che le persone che sono sempre puntuali hanno problemi di autocontrollo, cioè sono più inclini a generare abitudini come mangiare e bere eccessivamente, oltre ad avere problemi a concentrarsi.

 

5 cause di ritardo

D'altra parte, Elsa Wolfberg, insegnante presso l'Università di Buenos Aires e membro dell'Associazione psicanalitica argentina (APA-IPA) precisa che ci sono alcune cause di ritardo come:

1. Bassa autostima
2. Impegni in eccesso
3. Perdere la nozione di tempo
4. Mancanza di motivazione
5. Avere un problema con l'autorità, cioè contro le regole o gli ordini

 

Evita i ritardi e migliora la qualità della tua vita!

Una buona opzione in modo che le persone che sono sempre in ritardo riducano l'abitudine a poco a poco è andare con un aiuto specializzato, dove ti insegneranno a gestire le loro emozioni. Inoltre, è possibile implementare altri suggerimenti come quelli pubblicati in L'Huffington Post :

1. Analizza il tempo che passa per fare le cose. È possibile annotare tutte le attività e assegnare un tempo definito a ciascuna di esse.
2. Cambia il tuo modo di pensare e non solo il comportamento. Scrivi le cose positive che porteranno la puntualità.
3. Riprogrammare la tua giornata Prova a registrare i tuoi impegni in un programma, con un po 'di tempo libero, ovvero, se devi arrivare da una parte alle due del pomeriggio, annotalo come se dovessi farlo 15 minuti prima (13:45).

Ricorda che rispettare il tempo degli altri è essenziale per raggiungere sane relazioni sociali, in questo modo ridurrai lo stress, l'ansia e la rabbia. E tu, sei puntuale o di solito arrivi in ​​ritardo ai tuoi impegni?