5 cause di solitudine

Negli ultimi anni, il tristezza e solitudine Sono aumentati drasticamente in un brevissimo periodo di tempo. Sentirsi isolati non solo ha effetti negativi sul salute mentale , ma influisce negativamente sulla salute fisica.

Psicologicamente, il solitudine è definita come l'assenza, reale o percepita, di relazioni sociali soddisfacente, che si presenta con sintomi di disturbi psicologici e maladattamento, come ansia , depressione , insonnia , abuso di farmaci e alcolismo .

Diversi studi indicano che coloro che non hanno legami sociali hanno tre volte più probabilità di morire nel corso di nove anni successivi, rispetto a quelli che lo fanno, secondo le informazioni pubblicate nel Huffington Post.

Hanno anche un maggiore rischio di sofferenza malattie infiammatorie e, anche, è suggerito, la solitudine può essere contagiosa. Ci sono molte domande riguardanti i fattori o le cause di questo male; tuttavia, tra i più comuni ci sono:

1. Età A differenza del passato, ora gli anziani sono spostati dalla partecipazione attiva in una società. Che detona anche depressione .

2. La vedovanza e il divorzio. È necessario assumere e superare il lutto prima della perdita di una persona cara o paio perché, altrimenti, può avere origine depressione e anche il morte . D'altra parte, quelli che non possono creare nuovi legami affettivi o andare in coppia dopo un divorzio , rafforza i loro sentimenti negativi.

3. I social network . Trascorrere troppo tempo in Internet può isolare una persona da relazioni sociali e interazione personale. A cui si aggiunge che possono sentirsi male quando qualcun altro esprime la loro felicità e il buon umore nel social network .

4. Viaggio. Quelle persone che si muovono o si esibiscono costantemente viaggio , avere meno tempo per socializzare e stabilire meglio relazioni sociali , che porta a solitudine .

5. Genetica Secondo un'indagine dell'Università di Chicago, il solitudine ha origine nel cervello , in cui determinate zone specifiche vengono attivate dopo questa sensazione e al momento della sua generazione. Pertanto, può anche essere considerato come un componente genetico .

Pertanto, gli specialisti raccomandano una serie di misure per combattere o prevenire la sensazione di solitudine tra questi: rafforzare stima di sé , espandere la rete di amici, avere più contatto fisico con le persone, parlare di ciò che senti e pensa, imparare ad ascoltare e ascoltare, evitare problemi facili e, soprattutto, imparare ad essere di supporto.

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