5 benefici del buon umore

• Aprile 20, 2024

È provato che il buon umore e un grande sorriso funziona meglio di qualsiasi altro medicina curare le malattie. Gli specialisti hanno dimostrato che le risate promuovono la guarigione e il benessere delle persone.

Abbia un atteggiamento positivo in presenza di qualche malattia, aumenta le possibilità di guarigione, rispetto a chi ha pensieri negativi e poco senso dell'umorismo. GetQoralHealth Ti dice che altri benefici ti fanno sorridere ogni giorno.

1. Il buon umore aiuta a stimolare sistema immunitario . Aumentare l'attività di cella protettivo, che aiuta il corpo a combattere virus e tumori .

2. Avere buon umore riduce il pressione sanguigna e i livelli di cortisolo , quindi, le persone felici sono meno stressate. Riduce il dolore e aiuta anche a stabilizzare lo zucchero sangue .

3. I pensieri positivi stimolano i cambiamenti chimici nel cervello che aiutano a proteggere il corpo dagli effetti negativi di stress .

4. Una grande risata aiuta ad eliminare il calorie Extra. Secondo uno studio recente, se ridi per più di 10 o 15 minuti al giorno puoi bruciare fino a 40 calorie .

5. La risata stimola il rilascio di endorfine , migliora l'umore e eleva i prodotti chimici cervello che produce benessere come se ne facessi un sacco esercizio .

Medicina Il Video: 5+1 Benefici della doccia fredda (Aprile 2024).