12 consigli per evitare le malattie dello stomaco

• Aprile 19, 2024

Siamo al momento dell'anno in cui le temperature sono molto alte, questo a sua volta causa l'incidenza di malattie gastrointestinali a salire alle stelle. Ecco perché ti diamo 12 consigli che ti aiuteranno a prevenire ed evitare questi infezioni dello stomaco e quindi è fastidioso sintomi .

1. Bebe molta acqua Non aspettare finché non hai sete di berlo
2. Prepara il pasto con cibi freschi
3. Lavati mani prima di mangiare e dopo andare in bagno
4. Lavati bene le tue mani prima di preparare il cibo
5. Conservare il cibo nel frigorifero abbattere facilmente.
6. Evita l'ingestione di liquidi con caffeina, zucchero o bevande alcoliche, poiché questi ti fanno perdere più liquidi corporei
7. Non bere acqua nei ristoranti o in altri luoghi se non è imbottigliata
8. Sterilizza biberon
9. venire il cibo subito dopo essere stato preparato per evitare la sua decomposizione
10. Prima di allattare il bambino, pulizia l'area di contatto
11. Quando mangi fuori casa, evita i luoghi dove l'igiene è dubbia
12. Non automedicare . A lungo termine, potrebbe creare resistenza al farmaco e la prossima volta non influirà sull'infezione

Ricorda che la tua salute è la cosa più importante. Se hai qualche sintomo o dolore acuto presente,non esitare !, vai subito al tuo medico .

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