11 benefici dell'essere vegetariano

• Aprile 19, 2024

Secondo La Supreme Master Ching Hai International Association, ci sono vari benefici per la salute fisica ed emotiva, l'essere vegetariani . Qui presentiamo 12 aspetti positivi di questo stile di vita, in cui vengono consumati solo verdura, latticini, frutta e, occasionalmente, pesce:

1. La tua aspettativa di vita aumenta fino a 15 anni

2. I tuoi livelli ematici sono normalizzati

3. Diminuire ilcolesterolo cattivo del tuo sangue

4. È ausiliare per prevenire infertilità

5. Riduce le possibilità di soffrire a attacco di cuore

6. Rafforza il tuo sistema innunologico

7. Ti rendono meno probabile lo sviluppo cancro al colon

8. Riduce la possibilità di avere diabete

9. Rafforza le tue ossa e i tuoi muscoli

10. I vegetariani sono al di sotto del loro peso (con parametri sani), quindi non c'è sovrappeso e obesità

11. Questo cambiamento dietetico è molto utile per i pazienti che vivono con arteriosclerosi

Ricorda che prima di apportare qualsiasi modifica alle tue abitudini alimentari, è consigliabile che tu vada con un nutrizionista e sappia quali sono le discipline che vuoi iniziare.

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