10 consigli per scegliere una palestra

• Aprile 20, 2024

È davvero, è un cannone! Uno degli "svantaggi" di avere sempre più opzioni è che improvvisamente non si sa come scegliere la palestra e qual è il migliore Per te!

Attualmente in Messico , c'è una grande varietà di opzioni che può essere (ordinato per prezzo, dal più alto al più basso):

1. Palestre / Club. Oltre ai tradizionali: dispositivi di forza , cardio , peso libero e area funzionale. Hanno piscina , varietà di classi gruppo, tribunale di zucca e alcuni altri servizi come sauna , vapore, solarium e / o servizio nutrizione .
2. Palestre / Palestra Dispositivi di forza , cardio , peso libero. Alcuni hanno un'area funzionale e classi gruppo.
3. Studi specifici Luoghi in cui prendere specifiche discipline (classi) o mercati appositamente segmentati; possono essere studi di pole dance , pilates , filatura , yoga , crossfit, tra gli altri.

Poiché la sezione degli studi specifici è particolarmente particolare, e voglio dedicare più spazio, la salverò. Oggi te ne darò un po ' suggerimenti per scegliere tra il gruppo di palestre :

1. Pensa a che tipo di esercizio tu brami Se sei interessato basta farlo cardio in alcuni routine o ellittico , o semplicemente fare pesi su apparecchi o con barre. Cerca qualsiasi opzione che ti dia questo!

Non vale la pena pagare per tutto il resto (lezioni di gruppo, piscina, campi). A meno che tu non abbia un buon "affare", o che ti soddisfi in altri modi e ne valga la pena.

2. Se hai intenzione di fare il bagno e sistemarti nel palestra guarda la pulizia e il numero di docce. Se non hai intenzione di farlo frequentemente, non considerarlo per tua decisione.

3. Vai a vederlo nel orario e giorno in cui tu andresti . È essenziale vedere quante persone ci sono e se sono persone con cui vorresti condividere lo spazio.

Per esempio, lì club molto famiglia , in cui la maggior parte delle persone è più grande o ci sono molti adolescenti. E altri in cui predominano gli adulti giovani o contemporanei Il migliore? Cosa va di più con te.

4. Per quanto riguarda l'ambiente, controlla il volume e il tipo di musica, se ce n'è uno. A volte può essere molto forte e / o non il tipo che ti piace. E il peggio che può capitare è che non riesci a sentire il tuo iPod e ... devi "noleggiare" l'audio ambientale!

5. Scegli quello più vicino a casa tua o al luogo di lavoro. O uno che si trova nel percorso tra l'uno e l'altro. Più si è vicini ai luoghi di tutti i giorni, più è probabile che si partecipi.

6. Se cammini per la città - come me - prova a sceglierne uno che abbia molti rami in modo da avere la possibilità di accedere a qualsiasi posizione. E la distanza non è un pretesto per non andare. Non importa tanto il numero di rami, ma la sua posizione.

7. Se hai intenzione di andare in auto o in moto, è importante per te: controlla se hai un parcheggio, offri cortesie o quanto è facile parcheggiare in strada!

8. In generale, il servizio e l'attenzione sono offerti dagli istruttori, ma la realtà è che il numero di partecipanti nelle ore di punta è tale che non possono farcela! Quindi adottando lo stile americano in cui "l'onda" è assumere un personal trainer.

Prendi in considerazione un paio di settimane per ottenere una routine e insegnarti l'uso di base di elettrodomestici e pesi liberi. Consiglio degli amici! Se una delle variabili per la tua decisione è il prezzo, considera quanto costa il costo del servizio di formazione personale come pagamento mensile.

Oggi i pagamenti mensili sono più bassi, quindi puoi investire in a allenatore per guidarti

9. Cerca il Wi-Fi o una buona ricezione dalla tua rete 3G o 4G! Questo perché un'opzione sempre più frequente che sta guadagnando forza è la consulenza online al momento. O usare alcuni App o routine su YouTube. in GetQoralHealth Ne abbiamo molti molto buoni.

10. Inserire le pagine di Facebook e cinguettio delle tue opzioni e rivedere ciò che le persone stanno dicendo sul servizio che forniscono. Suggerimento: nelle reti di solito ci sono più "vituperios" che "loas", ma se ci sono commenti negativi con contesto, seri e che si ripetono ¡Prendilo in considerazione per decidere!

Forse vale la pena pagare un po 'di più, se il servizio e l'attenzione ai clienti post-vendita sono migliori.

Spero che tu serva queste informazioni e se hai domande o vuoi saperne di più contattami.

Medicina Il Video: Come scegliere la palestra ideale (Aprile 2024).